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スパークリングワインのカロリーはこれくらい

 
そもそも、お酒を飲むのに「太る」とか気にしてるのはどうかと思うんですよ、個人的に。

美味しいお酒を飲むことで、生活に潤いがでたり、仕事への活力になったり、恋人との素敵な時間を過ごせたりするわけで、そこにカロリーがうんぬんという話を持ち込むのはナンセンスなんじゃないかと。

もちろん、体重をキープしたいから、お酒も楽しみたいけどカロリーが気になるという思いはよくわかります。

スパークリングワイン

ということで、太る太らないはおいておいて、スパークリングワインはどれくらいのカロリーなのか?ってことを調べてみました。

基本的な目安となるのは

・100ml当たりアルコール度1%につき、約8,3kcal

ということのようです。

例えば、アルコール度数15%のスパークリングワインを300ml飲んだとしたら

15×8,3×3=373,5

ということになりますね。

ちなみにビールも同じような計算の目安になるんですけど、アルコール度数が5%くらいなので、カロリーはスパークリングワインの半分以下ということになります。

アルコール度数が低く、100mlあたりのカロリーも低いお酒なら、やはりビールということになりますね。

スパークリングワインでも、白かロゼかによってカロリーは若干違うと思いますが、300ml飲めば、ご飯一膳と半分くらいのカロリーを摂取するのと同じことになります。

ただし、ちょっとしたテクニックでカロリーを抑えることが出来るんですよ。

それはワインを飲むということ。

ワインは

・100ml当たりアルコール度1%につき、約5,8kcal

ということなので、炭酸水で半分くらいに割ってスプリッツァーにして飲めば、カロリーは半分に抑えられます。

炭酸水の代金は別にかかりますし、手間もかかります。味も有名なスパークリングワインとは違います。それでもできるだけカロリーを抑えたいということであれば、この方法をお試しください。

 

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